| スポーツジムに通いました |
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私はダイエットのためにスポーツジムへ通っていました。
そのスポーツジムで私は様々な運動をしました。
一番多かったのがウォーキングマシンで歩くことでした。歩く合間に走ったりもしましたが、ウォーキングマシンンで私は歩くことが多かったです。
一度の歩行時間は３０分位が多かったですね。
ときたま一度に２０分と短い時や、逆に一度に４５分か
ら６０分歩くことも多かったですが、大体ジムへ行った時の１日のウォーキングは１日３０分が多かったですね。
その他に、ジムで私がダイエットのためにしたのはプッシュアップや腹筋などの筋トレなどです。
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2月2日（土）12:41 | 美容・コスメ | 管理
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